PSYCHE/プシュケでヨガ

福原さんのPSYCHEでヨガをやってきました。障害者も健常者も動かせるところを動かしてヨガしてきました。障害があるとなかなか体動かすこともないですが、動かせるところ動かしたり､深い呼吸するだけでも結構疲れたし、汗かきました。

後半は、布の中に包まれてぶら下がりました。みんなで協力して布の中に入れてもらってかなり楽しかったです。普段なかなかこういう機会もないし、こういう機会だからできた共同作業もあって、みんな晴れやかな気持ちになったんじゃないかな。定期的に行きたいですね、これは。